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保护前列腺男人喝奶也要小心

发布时间:2022-05-11 17:44:31 阅读: 来源:滤纸厂家
保护前列腺男人喝奶也要小心 保护前列腺男人喝奶也要小心

2017/4/1019:38:13 来源:网络

日常生活中我们几乎每天都喝牛奶,牛奶由于其高营养价值,很受人们的喜爱。不过对男人来说,喝牛奶也有一些禁忌,男人应该多了解一下。

为了爱护”前列腺”,男性喝牛奶还是得悠着点,别把它当成饮料喝,另外,要特别注意营养均衡,不妨每天多吃点番茄。

牛奶营养丰富,每天”喝牛奶”的人越来越多,但有许多研究发现,常喝牛奶的男性易患”前列腺癌”。前列腺癌是男性生殖系统常见的恶性肿瘤。

统计学分析后发现,与每天从奶制品中摄入150毫克钙的男性相比,每天摄入600毫克钙的男性血浆中1,25二羟”维生”素D3(有抗”前列腺癌”作用)浓度显著降低,发生前列腺癌的危险上升32%。

在排除了年龄、体重、吸烟、等影响因素后发现,每天进食奶制品2.5份以上(每份相当于240ml牛奶)的男性与进食奶制品0.5份以下的相比,发生前列腺癌的危险上升34%。

美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查也证实,”多食”奶制品会增加男性发生前列腺癌的危险。国内也有研究发现牛奶摄入量与前列腺癌发病率显著相关,其原因可能是某些品牌的牛奶中雌激素含量较高。

令人庆幸的是,水果和蔬菜中一些植物化合物有一定的抗癌作用。番茄红素是一种重要的类胡萝卜素,它广泛存在于水果及蔬菜中。番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜和红葡萄均含有较多的番茄红素,其中尤以番茄中的含量为最高。

美国研究人员对46000例男性进行了6年的随访调查,发现有773例发生前列腺癌;研究发现,与不吃生番茄的人相比,每周吃24次生番茄的人发生前列腺癌的危险性要降低26%,番茄比萨和番茄酱也都有这样的作用。

直接食用番茄红素也可降低发生前列腺癌的危险。番茄红素的抗氧化性能是天然类胡萝卜素中最强的,它有保护遗传物质DNA(脱氧核糖核酸)、抑制癌细胞增殖和调节激素状态等作用,其抗前列腺癌作用已被大量研究所证实。

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