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上班族坐着就能瘦3个小动作瘦出小蛮腰

发布时间:2019-11-20 19:39:23 阅读: 来源:滤纸厂家

上班族中大部分人天天都要长时间面对电脑坐着,腰部最容易积累肥肉,但是平时忙得晕头转向,也没有什么时间专门去锻炼,难道就只能这样胖下去?别慌,小编这就来为大家推荐上班族坐着就能瘦的简单燃脂运动,只要3个小动作就能瘦出小蛮腰哦!以下每个动作做20次就可以了。

1、仰卧屈膝后蹲

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2、坐姿前抬腿

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3、侧转前抬腿

就3个如此简单的动作,

泥萌要是再不做的话,

好像就真的没救了...

所以为了好身材!

加油吧。

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