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【消息】女人夏季养生小常识一天需要三杯茶保健康

发布时间:2021-01-03 02:13:21 阅读: 来源:滤纸厂家

一些女性上班族整日面对电脑,坐在空调房里,精神状态不佳,身体也是处于亚健康状态。下面为大家分享女人夏季养生的小常识,3款茶饮可以保护你的健康,赶紧一起来看看吧!

上午一杯绿茶

绿茶对于上班族而言很适用。绿茶能有效防癌、降血脂,还可以防止电脑辐射。同时绿茶中还含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以扫除体内的自由基,还能分泌出反抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精力,所以推荐在上午饮用绿茶,以免影响睡眠休息。

中午一杯菊花茶

菊花性甘微寒,能有效的散风清热,明目清肝,解郁,对解决“上班族”眼睛干涩疲惫很有功效。长时间的上班面对电脑,眼睛必定会疲劳,视线模糊,喝点菊花茶有一定的疗效。而且菊花茶还能保养眼睛,恢复视力,效果非常好的哦!

晚上—决明子茶

决明子茶味苦性甘凉,能清热、明目、补脑髓、益筋骨,对治疗便秘很有效果。决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分,具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。上班族每天面对电脑,决明子茶可以让你的眼睛更好哦!

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