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减肚子最快的方法4个妙招甩掉大肚腩-(XINWEN)

发布时间:2021-10-04 21:24:40 阅读: 来源:滤纸厂家

坐有坐姿

看看你现在上班的坐姿,是不是含胸驼背呢?现代女性产生小肚腩很大的原因主要是因为坐姿不正问题。想要甩掉肚腩赘肉,现在请你立刻端正坐姿,保持肩胛骨向后收紧,收腹挺胸,感觉腹部收紧,不到一个礼拜,小肚子就会变得紧实许多。

改变饥饿模式

前天吃了一大堆的甜食和肉类食物,但是第二天肚子还是觉得很饿,这是因为长时间的暴饮暴食,胃部的敏感度大大降低所导致。

小编教你个小妙招,暴饮暴食之后,应该多吃点低卡低脂肪食物,比如水果和蔬菜等,这样食物能降低你的食欲,让你转移对高热量食物的注意力。

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